Découvrez ce qui vous motive

Comprendre ses motivations profondes favorise l'épanouissement et la réussite. Les motivations sont les forces motrices derrière nos pensées, nos actions et nos choix. En définissant leurs contours, nous gagnons en capacité à aligner nos objectifs sur nos vrais désirs. Nous pouvons fixer des objectifs qui ont du sens pour nous et ouvrir la voie à une vie que l’on trouve utile et épanouissante. Dans cet article, je vous propose d’explorer le rôle des motivations profondes, de fournir des exemples de motivations communes et de vous présenter quelques approches pour les découvrir.

Découvrir nos motivations profondes nous permet de puiser dans notre moi authentique. Lorsque nous comprenons ce qui nous motive vraiment, nous pouvons mieux diriger notre énergie et nous concentrer sur des activités qui correspondent à nos valeurs fondamentales et à nos aspirations. 

Cela nous permet également de reconnaître et de remettre en question les croyances limitantes ou les désirs contradictoires qui peuvent entraver notre progression. Ces croyances sont souvent profondément enracinées et peuvent provenir d'expériences passées, d'un conditionnement sociétal ou d'un doute de soi.

En acquérant un aperçu de nos motivations intérieures, nous nous donnons les moyens de créer une vie épanouissante et alignée sur notre vrai moi.

Les motivations prennent diverses formes et varient d'une personne à l'autre. Voici quelques exemples courants :

Réalisation: il s’agit des personnes motivées par un fort désir d'exceller et de réussir dans les domaines qu'elles ont choisis. Elles sont motivées par la croissance personnelle, la reconnaissance et la satisfaction d'avoir atteint leurs objectifs.

Contribution: ce sont les personnes motivées par le fait d'avoir un impact positif et de contribuer au bien-être des autres ou de la société dans son ensemble. Elles s'épanouissent en aidant les autres, en ayant le sentiment de faire une différence et en laissant un héritage durable.

Autonomie: cela concerne les personnes dont la motivation réside dans l'indépendance, la liberté et la capacité de faire leurs propres choix et décisions. Elles apprécient l'autonomie personnelle et s'efforcent d'avoir un sentiment de contrôle sur leur vie.

Créativité: de nombreuses personnes sont motivées par l'expression de soi, l'innovation et l'exploration de leur potentiel créatif. Elles trouvent joie et épanouissement en donnant vie à leurs idées et à leur vision artistique.

Apprentissage et croissance: certaines personnes sont motivées par la soif de connaissances, d'apprentissage et de développement personnel. Elles recherchent des défis, de nouvelles expériences et sont motivées par la possibilité d'élargir leurs compétences et leurs capacités.

On peut cumuler toutes ces motivations mais certaines sont plus marquées que d’autres. Les connaître pourra vous aider à faire de bons choix et prendre les bonnes décisions pour vous.

Voici quelques pistes à explorer pour vous permettre de commencer à les identifier :

Dédiez du temps à l'autoréflexion. Engagez-vous dans des activités comme de tenir un  journal ou de méditer pour vous connecter avec vos pensées, vos sentiments et vos désirs. Posez-vous des questions approfondies sur ce qui vous apporte vraiment de la joie, de l'épanouissement et du sens. N’oubliez pas que la rubrique Cogito est faite pour cela.

Identifiez vos valeurs fondamentales en réfléchissant à ce qui compte le plus pour vous dans la vie (justice, liberté, honnêteté…). Considérez les qualités, les principes et les croyances qui guident vos actions et vos décisions. Comprendre vos valeurs aide à découvrir des motivations qui correspondent à votre moi authentique.

Réfléchissez à des expériences passées où vous vous êtes senti.e énergisé.e, passionné.e et profondément engagé.e. Quelles étaient les motivations sous-jacentes à ces moments? Identifiez les modèles ou les thèmes récurrents qui émergent et explorez comment ils peuvent être intégrés à vos objectifs futurs.

Engagez des conversations avec des amis de confiance, des membres de votre famille ou des mentors qui peuvent fournir des informations objectives sur vos forces, vos passions et les domaines dans lesquels vous excellez. Les avis externes peuvent aider à valider et à découvrir des motivations que vous avez peut-être négligées. C’est également toujours enrichissant de savoir ce que nos proches perçoivent de nous. 

Essayez de nouvelles activités, explorez les centres d’intérêt et sortez de votre zone de confort. Portez attention aux activités qui vous dynamisent et vous inspirent naturellement. Réfléchissez aux motivations sous-jacentes qui animent votre participation active et vous donnent de l’énergie. Ce processus d'exploration et d'expérimentation vous permettra de découvrir de nouvelles facettes de vous-même et d’identifier des motivations qui étaient peut-être en sommeil ou non découvertes.

Une fois que vous avez acquis une compréhension plus approfondie de vos motivations profondes, il sera temps de les transformer en objectifs réalisables:

 

En suivant ces étapes, vous mettez toutes les chances de votre côté pour bien identifier vos motivations profondes et les utiliser pour mieux choisir et suivre vos objectifs de vie. C’est une démarche qui nécessite du temps et parfois des efforts mais qui constitue une aide précieuse par la suite. 

Connaître ses motivations profondes permet:

En alignant nos motivations sur nos actions, nous augmentons nos chances de réaliser ce qui est important pour nous et d’en être heureux.

Photo de Peter Conlan