5 minutes de Cohérence Cardiaque
5 minute(s)
Louise halimi
Exercice de respiration : inspirez quand la rosace gonfle, expirez quand elle se dégonfle.
Un cycle dure 5 minutes, à pratiquer 3 fois par jour pour mettre le coeur en cohérence, se détendre, se clarifier les idées, prendre de meilleures décisions et renforcer son système immunitaire.
Source: https://www.florenceservanschreiber.com
Florence Servan-Schreiber est une journaliste, auteure et conférencière française. Elle est spécialisée dans la psychologie positive.
Photo de Tim Mossholder
Un cycle dure 5 minutes, à pratiquer 3 fois par jour pour mettre le coeur en cohérence, se détendre, se clarifier les idées, prendre de meilleures décisions et renforcer son système immunitaire.
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Florence Servan-Schreiber est une journaliste, auteure et conférencière française. Elle est spécialisée dans la psychologie positive.
Photo de Tim Mossholder